Vi tränar ofta hårt fysiskt – men hur mycket tränar vi egentligen på det mentala?
Torsdagen den 16 april bjuder Lidköpings Ridklubb tillsammans med SISU in dig som är medlem till en inspirerande föreläsning om hur man hanterar prestation, press och motgångar med idrottspsykolog Johanna Nordin.
Plats: Café Skullen – Lidköpings Ridklubb
Tid: 19:00–20:30
Johanna är legitimerad psykolog och arbetar med att hjälpa idrottare att utveckla:
• fokus och närvaro i prestation.
• hantering av press och motgångar.
• motivation och riktning i träning.
• balans mellan idrott och livet utanför.
Läs mer om Johanna Nordin här och fundera gärna själv inför föreläsningen på följande frågor:
- Hur tränar du när det går bra?
- Hur agerar du när det går sämre?
- Hur hanterar du förväntningar och press?
Varmt välkomna till en lärorik och inspirerande kväll!
